t durch den Corona-Winter: Expertin beantwortet eure Fragen

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Die einen sind in Routinen gefangen, andere wünschen sich mehr Struktur. Wie schafft man sich einen Alltag, der einem gefällt? Ein Coach gibt Tipps.

Erleben Die gute Nachricht

Mental fit durch den Corona-Winter: Expertin beantwortet eure Fragen

Wie lerne ich, auf meine Bedürfnisse zu hören? Wie schütze ich mich vor der Negativität anderer Leute? Wie schaffe ich mir Pausen im Home-Office-Alltag? Was bedeutet Selbstbewusstsein? Olha Shulha-Pospiech, Coach und Yogalehrerin in Bremerhaven beantwortet im vierten und letzten Teil des Podcasts „Mental fit durch den Corona-Winter“ Fragen rund um das Thema Achtsamkeit.

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Q&A an Coach Olha Shulha-Pospiech

Im vierten und letzten Serienteil beantwortet die Expertin Fragen rund um das Thema Achtsamkeit, Struktur, eigene Bedürfnisse und wie man mit dem Gemecker anderer Leute umgeht.

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