Kai und Michaela Kurtenbach empfehlen gegen Herbstblues: Raus in die Natur.

Kai und Michaela Kurtenbach empfehlen gegen Herbstblues: Raus in die Natur.

Foto: Rabbel

Kai und Michaela Kurtenbach empfehlen gegen Herbstblues: Raus in die Natur.

Heute

Frische Luft und Musik vom Plattenteller gegen Herbstblues

Die gute Nachricht vorweg: Wer vom Herbstblues befallen wird, der muss nicht sofort zum Arzt rennen. Aber er sollte vielleicht mit mehr positiver Motivation das Stimmungstief bekämpfen. Wie das funktioniert? Mit Bewegung, frischer Luft und gemütlichen Stunden bei Kerzenschein. Das sind jedenfalls die Tipps unserer Leser im Kampf gegen die Tristesse.

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Katrin Papke ist kein Fan vom Winter.

Katrin Papke ist kein Fan vom Winter.

Foto: Rabbel

„Ich mag Herbst und Winter gar nicht“, gesteht Katrin Papke und schüttelt sich beim Gedanken an kaltes Schmuddelwetter. „Und trotzdem mache ich eigentlich nichts anders als sonst. Denn wenn ich Menschen um mich habe, die ich liebe und mit denen ich lachen kann, dann geht es mir gut“, betont die 44-Jährige. „Manchmal hilft es auch, einfach mal über sich selbst zu lachen.“ Und wenn denn tatsächlich mal etwas Trübsinn aufkomme, „verbessert sich meine Laune sofort, wenn gutes selbst gekochtes Essen auf den Tisch kommt. Am liebsten herbstliche Hausmannskost“, gesteht die Bremerhavenerin.

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