Wer im Sommer den perfekten Beachbody haben will, sollte jetzt loslegen.

Wer im Sommer den perfekten Beachbody haben will, sollte jetzt loslegen.

Foto: PantherMedia / Lev Dolgachov

Wer im Sommer den perfekten Beachbody haben will, sollte jetzt loslegen.

Heute

Auf geht’s: Jetzt fällt der Startschuss für den Beachbody

Sport und eine gesunde Ernährung werden jetzt gerne mal gegen ein herzhaftes Essen mit Glühwein eingetauscht – wie bei einem Bummel über den Weihnachtsmarkt. Und wenn man abends bei Kerzenschein mit einem guten Buch und etwas Süßem auf dem Sofa sitzt, so ist wahrscheinlich das Letzte, woran man denkt: die Sommerfigur. Dabei ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, um daran zu arbeiten. Ja, richtig gelesen: Der Beachbody wird im Winter erarbeitet.

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Klar kann es im Winter etwas schwieriger sein, sich zu motivieren. Zumal unser Körper meist durch dicke Kleidung verhüllt ist und man gerne mal Fettröllchen anisst, die man dann unter der dicken Kleidung eh nicht sieht. Doch wer jetzt auf der faulen Haut liegt und sich gehen lässt, wird es im Frühjahr nur umso schwerer haben, wieder in eine gute Form zu kommen. Bei durchgehendem Training auch im Winter fallen daher die Weihnachtsleckereien wie Lebkuchen und Spekulatius nicht zu groß ins Gewicht. Und selbst wenn man jetzt erst startet, ist der Beachbody in Reichweite.

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