Ein Spaziergang im (Werner-)Wald tut Körper und Seele gut.

Ein Spaziergang im (Werner-)Wald tut Körper und Seele gut.

Foto: Heike Leuschner

Ein Spaziergang im (Werner-)Wald tut Körper und Seele gut.

Heute

Der Wald - Sehnsuchtsort und Gesundmacher

Es raschelt und knackt unter den Füßen. Trockenes Laub und Moosteppiche sorgen für ein weiches, fast federndes Laufgefühl. Peter Itjen schlägt einen Weg ein, der so schmal ist, dass man ihn selbst zu zweit nur nacheinander gehen kann. „Das sind die schönsten Pfade hier“, schwärmt der Cuxhavener, der am Rande des Wernerwaldes im Cuxhavener Ortsteil Sahlenburg aufgewachsen ist. Aber nicht nur deshalb ist Wald für den 49-Jährigen etwas ganz Besonderes.

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Wald tut der Seele gut. Wald stärkt das Immunsystem. Wald beruhigt, verlangsamt die Herzfrequenz, lässt den Blutdruck sinken. „Schon 15 Minuten im Wald wirken wie eine kleine Erholungskur“, sagt Itjen. Als Waldpädagoge kann er viel über das Ökosystem Wald erzählen und weiß, wie Wälder auf Menschen wirken.

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