Das Foto zeigt Karoline Battel an einem Kraftgerät.

Keine Angst vor schweren Geräten: Karoline Battel (71) trainiert seit drei Jahren im Fitness-Studio.

Foto: Jakob Brandt

Keine Angst vor schweren Geräten: Karoline Battel (71) trainiert seit drei Jahren im Fitness-Studio.

Heute

Fitness für Senioren: Warum Muskeln auch Senioren guttun

Karoline Battel und ihr Mann Sigurd Maack aus Zeven sind beide über 70. Also nicht mehr die Jüngsten. Trotzdem sieht man sie regelmäßig im Fitness-Studio schwitzen. Zweimal die Woche gönnen sich die Senioren ein altersgerechtes Krafttraining. Muskelerhalt und Muskelaufbau sind ihnen wichtig. Nicht, um schön zu sein, den geilen Body spazieren zu führen. Sie wollen mobil und beweglich bleiben, fit und aktiv das Leben genießen. Im Video erläutert Mike Heine, Betreiber des kleinen Fitness-Studios Klinger in Zeven, warum das auch für Senioren sehr wichtig ist und welche Übungen angeraten sind.

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