Mit der Wim-Hof-Methode aus der Lebenskrise

Früher habe sie sich im Sommer nicht einmal ins Freibad getraut, sagt Melanie Stickel, während sie sich mit einem Handtuch abtrocknet. Kaltes Wasser und kühle Luft auf nackter Haut – damals eine Horrorvorstellung für die 51-jährige Cuxhavenerin. Heute steige sie bei Temperaturen von einem Grad in die eisige Nordsee. Und fühle sich hinterher pudelwohl. „Meine Mutter sagt immer: Du holst dir irgenwann nochmal den Tod“, lacht Stickel und schüttelt den Kopf. „Völliger Quatsch, dir passiert gar nichts. Du wirst nicht krank und stirbst auch nicht. Ganz im Gegenteil: Du fühlst dich einfach nur toll.“ Melanie Stickels Verwandlung von einer Frostbeule zum Eisbad-Junkie kam nicht über Nacht.