Proteinshakes gehören für viele zu ihrem Fitnesstraining dazu. Doch Ernährungsexperten sehen die Nahrungsergänzungsmittel kritisch.

Proteinshakes gehören für viele zu ihrem Fitnesstraining dazu. Doch Ernährungsexperten sehen die Nahrungsergänzungsmittel kritisch.

Foto: picture alliance/dpa

Proteinshakes gehören für viele zu ihrem Fitnesstraining dazu. Doch Ernährungsexperten sehen die Nahrungsergänzungsmittel kritisch.

Heute

Proteinshakes: Wie gesund sind sie wirklich?

Die einen schwören darauf, fühlen sich dadurch fit und gesund - die anderen sehen sie als Geldmache der Fitnessbranche: Proteinshakes. Für das Bremerhavener Unternehmen Harvest Republic sind herkömmliche Produkte nicht gesund genug, deshalb bieten sie eine Bio-Variante der Shakes an. Die Ernährungsexpertin Doris Richter der AOK sieht den Proteinwahn skeptisch. Wie wichtig sind die Eiweißpulver für die Ernährung von Sportlern?

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Proteinshakes waren schon immer ein großes Thema. Viele sportbegeisterte Menschen integrieren sie in ihre Ernährung, in der Hoffnung, damit den Muskelaufbau zu unterstützen und ausreichend Eiweiße, die für den menschlichen Organismus unerlässlich sind, aufzunehmen. Häufig werden sie auch getrunken, um ein paar Kilos zu verlieren. Hobbysportlerin Stephi Hencken schwört auf die Proteinshakes der Bremerhavener Firma Harvest Republic.

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