Eine Frau steht bei Temperaturen um 19 Grad Celsius am Rand eines Rapsfeldes im Bezirk Pankow

Hoffnung und Zuversicht können viel bewirken.

Foto: Wolfgang Kumm/dpa

Hoffnung und Zuversicht können viel bewirken.

Leben

Das ist der Weg zurück zu mehr Lebensfreude

Ein Schicksalsschlag oder eine schwere Erkrankung: Beides kann einem Menschen stark zusetzen. In der Tat ist es schwer, etwa den unerwarteten Tod eines nahen Angehörigen oder beispielsweise einen Jobverlust zu verarbeiten. Aber auch die ärztliche Diagnose Krebs, einen schweren Covid-19-Verlauf oder ein anderes Leiden steckt niemand mal so eben weg.

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Für Betroffene ist es oft, als fielen sie in ein tiefes Loch. Dort gilt es wieder herauszukommen und neue Lebensfreude zu schöpfen. „Hoffnung und Zuversicht können enorm viel bewirken“, sagt die Mannheimer Psychotherapeutin Doris Wolf. Beides sind Machtfaktoren. „Sie beeinflussen unsere Gefühle, unseren Körper und unser Verhalten positiv.“

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