Eine junge Frau arbeitet im Homeoffice in einem Wintergarten.

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Foto: picture alliance/dpa/dpa-Zentralbild

Eine junge Frau arbeitet im Homeoffice in einem Wintergarten.

Leben

Nackenschmerzen? So bleibt man im Homeoffice fit

Am 24. November ist das neue Infektionsschutzgesetz in Kraft getreten und damit ist auch die Homeoffice-Pflicht zurück. Nicht das erste Mal, dass zahlreiche Arbeitnehmer den Büroplatz mit dem Küchentisch eintauschen. Und die Erfahrungen haben gezeigt: neben Vorteilen lauern auch Nachteile beim Arbeiten in den eigenen vier Wänden. Psychisch, aber auch körperlich, wobei Ersteres Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen beeinflussen kann. Doch es gibt einfache Tipps und Tricks, um dem entgegenzuwirken.

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Homeoffice hört sich erst einmal nach mehr Zeit mit der Familie, entspannterem Arbeiten an. In einigen Berufen lassen sich Aufgaben gezielter über den Tag verteilen, so dass eine bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie erreicht werden kann. Allerdings kann Homeoffice, umgeben von Kindern, auch eine echte Herausforderung bedeuten – bis hin zu echtem Stress.

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