Bei der Strandfigur denken viele zuerst an das charakteristische Sixpack. Auch wenn die Körpermitte klar im Zentrum des Beach-Body-Looks liegt, lohnt sich ein ganzheitlicher Fokus.

Bei der Strandfigur denken viele zuerst an das charakteristische Sixpack. Auch wenn die Körpermitte klar im Zentrum des Beach-Body-Looks liegt, lohnt sich ein ganzheitlicher Fokus.

Foto: Arnd Hartmann

Bei der Strandfigur denken viele zuerst an das charakteristische Sixpack. Auch wenn die Körpermitte klar im Zentrum des Beach-Body-Looks liegt, lohnt sich ein ganzheitlicher Fokus.

Leben

Unser Selbstversuch: Beach-Body in nur zwei Wochen?

Der Strandurlaub naht, aber vom Sixpack ist weit und breit nichts zu sehen: Jeden Sommer aufs Neue geht für viele – auch für mich – der Kampf gegen die Fettpölsterchen wieder los. Eine passable Strandfigur muss her, und zwar möglichst schnell. Die Fitness-Zeitschrift für Männer „Men’s Health“ verspricht nun in nur zwei Wochen eine Strandfigur. Kann das funktionieren? Ein Selbstversuch.

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„In zwei Wochen das Maximum aus seinem Körper holen“ und „nach zwei Wochen wirst du es kaum erwarten können, dich oben ohne zu zeigen“. Das verspricht die Fitness-Challenge der Zeitschrift. Wer weiß, vielleicht kann ich in 14 Tagen ja wirklich mit einem Waschbrettbauch am Deich liegen? Aber eigentlich ist das gar nicht mein Ziel. Viel lieber hätte ich erst mal die Corona-Pfunde wieder runter, die sich im vergangenen Jahr angesammelt haben. Bei meinem letzten Gang auf die Waage wurden mir schließlich sechs Kilogramm mehr angezeigt. Kein Wunder, denn ohne Fitnessstudio und sonstigen Aktivitäten habe ich mich viel zu wenig bewegt.

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