Eine Frau macht in der Seniorengymnastik eine Übung mit dem Ball.

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Foto: picture alliance/dpa

Eine Frau macht in der Seniorengymnastik eine Übung mit dem Ball.

Leben

Warum Sport im Alter Demenz vorbeugt

Nur nicht einrosten! Bewegung und Training fordern den Körper. Im Alter gilt das umso mehr: Die Fitness liefert die Grundlage für das, was ein Experte als „körperliches Selbstvertrauen“ bezeichnet – und kann sogar Demenz vorbeugen. Auch die Bremerhavener Vereine haben spezielle Angebote in ihrem Kursplan.

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Damit Sport der Entwicklung einer Demenz vorbeugt und sich sogar positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit auswirkt, kommt es auf Regelmäßigkeit an. Darauf weist der Neurowissenschaftler Stefan Schneider hin. Er bezieht sich auf Ergebnisse aus dem von ihm koordinierten Forschungsprojekt „DenkSport“ an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) in Köln.

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